Mitybos mitai. Visa tiesa dietos efektyvumą ir riebalų deginimą

Faktas: nėra maisto, deginančio riebalus. Kai kurie produktai turintys tam tikrų medžiagų, trumpam pagreitina Jūsų medžiagų apykaitą (būdą, kuriuo Jūsų kūnas sunaudoja energiją arba kalorijas), bet tai nėra priežastis mažėti svoriui.

Geriausias būdas svoriui sumažinti yra suvartojamų kalorijų mažinimas ir fizinio aktyvumo didinimas.

Jums būtinai reikia maisto papildų riebalų deginimui

97 proc. sėkmės mažinant svorį užtikrina intensyvios treniruotės ir tinkama mityba. Kas nesportuoja ir valgo greitai paruošiamą, nevisavertį maistą, bėga ieškoti „trumpiausio kelio" riebalams sudeginti — tablečių arba kokių nors miltelių.

„Pažangūs žmonės niekada nenori nieko lengvo, jie nori geriausio, — Nėra prasmės nerti į sudėtingą papildų pasaulį, tikintis rasti lengviausią kelią".

Atsikratyti riebalų galima greitai ir lengvai

Nuolatinis, ilgalaikis riebalų deginimas niekada nėra lengvas. Šis procesas reikalauja pastangų ir griežtos disciplinos. Bet kuris, sakantis, kad rado lengvą kelią suliesėti — meluoja. Siekimas turėti liesą ir raumeningą kūną reikalauja dviejų dalykų:

1. Turite būti pasiruošę sunkiai dirbti.
2. Privalote būti kantrūs.

Lengvi keliai veda į pralaimėjimą.